스마트폰 초간단한 블루라이트 필터 설정방법

블루 라이트는 파란색 계열의 빛으로 TV나 컴퓨터 모니터, 스마트폰 등에서 방출되는데 특히 우리는 스마트폰에서 블루라이트에 장시간 노출되는 경우가 많습니다. 스마트폰을 오랫동안 보게될 경우 눈이 아프고 뻑뻑한 증상을 겪곤 하는데 이 블루라이트 때문에 그 증상이 더욱 쉽게 찾아온다고 합니다. 블루라이트는 장기간 노출될 경우 눈의 피로는 물론 시력저하를 비롯해 눈이 시린증상이나 뻑뻑해지고 안구건조증등 다양한 눈관련 질환을 유발할 수 있다고 합니다! 또한 수면전 스마트폰을 보는 습관이 있다면 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기 한다고 합니다. (밝은 화면을 보는것 자체가 수면에 방해가 될수 있지만 블루라이트로 인해 수면방해를 받는 영향이 더욱 크다고 합니다.) 블루라이트는 자외선 다음으로 강한 빛 에너지를 가지고 있어 피부의 색소침착등 눈관련 질환 이외에도 장기간 노출될 경우 우리몸에 안좋은 영향을 끼칩니다!

 간단하게 스마트폰에서 블루라이트 차단 기능을 설정할 수 있어 그 방법에 대해 포스팅 해봤습니다.

-블루라이트 필터 설정 방법-

1. 핸드폰 설정으로 들어간다.(톱니바퀴모양 설정 보통 핸드폰 기본화면에서 위를 끌어 내리면 상단에 톱니바퀴 모양의 설정 아이콘이 있습니다.)

2.디스플레이 설정 클릭

3.블루라이트 필터 

4.블루라이트 지금실행으로 설정 필터강도조절로 본인에게 맞게 설정

블루라이트 설정을 하게 되면 이렇게 화면이 누렇게 보이게 됩니다. 조절 강도에 따라 필터의 진함을 조절할 수 있습니다.

이렇게 간단한 방법으로 블루라이트 설정을 할 수 있습니다.

단기간 사용시 잘 못느낄 수 있지만 장기간 사용시 설정전보다 눈이 편안해 짐을 느낄 수 있습니다.

*일부 핸드폰에선 아직 지원을 하고있지 않으며 지원이 안되더라도 간단한 어플설치로 똑같은 효과의 블루라이트 차단을 사용하실 수 있습니다.*