바쁜일상속 피곤함과 떨어진 면역력으로 인해 우리는 감기몸살을 앓곤 합니다. 추운겨울철 허약해진 체질로 인해 가래와 기침을 달고 살기도 합니다. 한번 나빠진 건강은 되돌리기가 쉽지 않습니다. 이런때일수록 더욱 건강에 신경을 써야 할때인것 같습니다. 건조하고 추운 겨울철 더욱 심해질 수 있는 천식과 기침에 효과가 좋다는 마가목 효능에 대해 알아 보았습니다. - 효능 - 높은산의 지대 높은 곳에서 자라며 5~6월 흰색 꽃이 피며 10월경 열매가 익는 낙엽소교목으로 마가목(馬牙木)이라 부르며 열매와 줄기, 껍질을 약재로 사용합니다. 1.천식및 가래제거에 효과●열매엔 단맛을 내주는 솔비톨(sorbitol)이라는 성분과 비타민a와 비타민c가 풍부하게 들어있으며 껍질엔 정유성분과 함께 플라보노이드,사포닌등 유효성분이..
단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 다섯가지 맛을 모두 구비하고 있어 오미자라 부르는것은 이미 널리 알려져 있습니다. 다양한 맛을 내는 만큼 우리 몸에서도 다양한 기능을 해주며 그 향 또한 독특해 차로 마시기에 더없이 좋은 것 같습니다. 오미자 효능에 대해 알아보았습니다. - 효능 - 한방에서 오미자는 폐를 보양하는 중요한 약재로 사용 합니다. 신장을 보양해 주며 혈당을 낮추어 주어 당뇨병에 좋은 효과를 줍니다. 입이 마르고 기침이 날때 묽게 달여 마시면 수렴효과가 있기에 좋습니다. 간을 보하고 해독작용을 해주며 사과산과 주석산등 유기산이 많이 함유되어 있어 세포의 산성화를 막아 노화방지에도 도움을 줍니다. 피로회복에도 좋으며 시력과 심장기능을 강화시켜주는 역할도 합니다. 이중 특히 폐를 보양하며 기침..
