유럽 원산으로 전국에 분포하며 국화과식물로 우리나라에선 주로 뿌리채소로 사용될 목적으로 재배되는 우엉 효능, 우방근 효능에 대해 알아보았습니다. - 효능 - 우엉은 유럽이 원산지로 알려져 있으며 중국과 일본에서 뿌리뿐만 아니라 씨앗과 잎을 사용하기도 합니다. 우리나라에선 주로 뿌리를 식재료나 약재로 사용하며 뿌리줄기를 말린것을 한방에선 우방근(牛蒡根)이라 하며 대표적인 효능으로 우리몸의 풍열을 제거해주는 약재로 널리 쓰였다고 합니다. 1.폐의 풍열을 제거 폐의 기능을 원활히 해준다. 풍열로 인해 폐가 병들게 되면 추위를 느끼고 열이나며 콧물, 기침, 두통등 감기증상을 앓게 되는데 우엉은 이러한 풍열을 제거해주며 폐의 기능을 원활히 해주고 동시에 오장의 안좋은 기운과 장기 사이에 머물러 있는 풍사를 제거해..
날이 춥고 일교차가 심하거나 변덕스러운 날씨엔 특히나 감기를 조심해야 합니다. 감기 예방과 치료에 효과가 좋은 유자차 효능에 대해 알아 보았습니다. - 효능 - 1.피로회복에 좋은 효과가 있다. 유자의 성질은 서늘하면서 신맛이 강합니다. 껍질이 두껍고 신맛이 강해 생으로 직접 먹기엔 까다롭기 때문에 청이나 차로 내어 마시기에 더 없이 좋은 과실인 것 같습니다. 비타민C와 구연산이 풍부해 젖산이 쌓이는것을 방지해주고 피로를 방지하는 유기산이 많아 피로 회복에 좋습니다. 2.모세혈관건강에 도움을 준다. 스트레스를 해소시켜주며 함유 되어 있는 리모넨과 펙틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주며 혈액 순환에도 좋아 본초강목에 따르면 뇌혈관 장애나 중풍에도 좋은 효과가 있다는 내용이 있으며 함유 성분중 헤스페리딘은 ..
모과는 9~10월중 황색으로 잘 익었을때 채취하며 향이 좋지만 신맛이 강하고 떫어 생으로 먹기엔 좋지 않아 주로 청이나 차로 만들어 마시는 과실중 하나입니다. 한파가 계속되는 요즘같은 겨울철 따듯한 차 한잔이 더 절실히 생각나는 날들입니다. 모과 효능에 대해 알아 보았습니다. - 효능 - 동의보감과 본초강목에 따르면 모과는 성질이 따듯하여 몸을 따듯하게 해주고 풍습을 없애주며 위장에 좋아 속이 울렁거릴때 속을 가라앉혀줍니다. 비타민c가 풍부하고 사포닌,사과산,구연산등이 함유되어있으며 면연력 강화에 좋으며 감기예방의 대표적인 과실 입니다. 가래를 삭혀주고 목을 부드럽게 해주기 때문에 건조한 겨울철 지치기 쉬운 기관지에 좋습니다. 또한 피로회복에도 좋은 효과를 발휘해줍니다. 좋은 모과를 고를땐 과육이 딱딱하..
