대마씨는 햄프씨드로 잘 알려져 있으며 건강에 유익한 성분과 풍부한 영양분이 함유되어 있어 수년전부터 건강에 이로운 슈퍼푸드로 이용되고 있습니다. 다양하게 이용되는 대마씨 효능, 햄프씨드 효능에대해 알아보았습니다. - 효능 - 햄프씨드는 삼과의 대마초의 종자로 그 껍질을 벗겨 사용하는것을 말합니다. 예부터 한방의 약재로도 사용되었으며 한방에선 마자인(麻子仁)이라 부르며 대표적으로 대장을 윤택하게하여 변비를 해소하고 근육을 튼튼히 해주며 혈(血)의 운행을 활발히 해주는 약재로 사용되어 왔습니다. 1.각종 영양소가 풍부 변비에 좋은 효과 건강식품으로 각광받고 있는 햄프씨드는 풍부한 단백질과 오메가3 오메가6지방산이 균형잡힌 비율로 함유되 있으며 각종 비타민 및 식이섬유, 필수 아미노산, 아르기닌등 다양한 영양..
수련과에 속하는 다년생 수생초본인 연꽃의 성숙한 종자로 이것을 건조한것을 연자육이라고 부릅니다. 예부터 꾸준히 섭취하면 심신의 안정을 주고 오장이 허약한것을 보해주는 보약재로서 널리 사용되어왔던 연자육 효능에 대해 자세히 알아보았습니다. - 효능 - 연꽃의 성숙한 종자를 건조하여 한방의 약재로 사용하며 연자육(蓮子肉)이라 부릅니다. 비장과 심장, 위장을 보익해주는 보약재로서 널리 사용되어 왔던 약재입니다. 1.심혈을 보해 정신적인 안정감을 준다. 한방에 있어 심혈(心血)이 부족해 지거나 손실되면 작은일에도 쉽게 놀라게 되고 기억력이 감퇴해 지난간일을 잘 기억해내지 못하거나 마음이 불안하여 잠을 잘 못이루는 불면증에 시달리기도 하며 정신이 안정되지 못하여 매사에 집중을 잘 못하거나 불안증을 격기도 하게 됩..
생뿌리를 짓찧어 즙을내어 마시기도 하며 말린것을 우려내어 건강차로 마시기에도 좋은 칡뿌리 효능에 대해 알아보았습니다. - 효능 - 일반적으로 칡이라 부르며 먹는것이 부족했던 시절 구황작물로 사용되기도 하였고 한방에선 뿌리를 말린것을 갈근(葛根)이라 하여 예부터 흔히 한방의 약재로 쓰여왔습니다. 때에 따라 잎과 열매, 꽃을 사용하기도 하지만 일반적으로 뿌리를 많이 사용하며 감갈(甘葛), 녹곽(鹿藿), 분갈(粉葛)등으로도 불리기도 하며 한방에선 주로 갈근(葛根)이라 칭하며 대표적으로 해열과 갈증해소및 심혈관 관련 질환에 대해 사용되어 왔다고 합니다. 1.해열작용으로 몸의 열을 내려준다. 갈근은 오래전부터 우리곁에 있던 친숙한 약재중 하나로 비장과 위장을 건강하게 해주며 특히 해열작용이 뛰어납니다. 성질이 찬..