전국 각지 특히 논과 밭이 있는곳에서 흔히 볼 수 있는 잡초중에도 우리몸에 유익한 효능을 발휘해주는 좋은 약초들이 자라나고 있습니다. 그중에도 가뭄도 잘 이겨내는 강인한 생명력을 가진 쇠비름 효능에 대해 알아보았습니다. - 효능 - 한해살이 풀로써 오래전부터 식용및 약용으로 이용되어온 쇠비름은 한방에선 마치현(馬齒莧)이라 불리우며 오행을 상징하는 다섯 색을 모두 지녀 오행초(五行草)라고도 불리웁니다. 쇠비름은 여러 효능과 함께 신맛을 지니고 있습니다. 신맛은 몸에 소화액분비를 촉진시켜주는 효과를 주는데 쉽게 침이 고이는것을 예로 들 수 있습니다. 이러한 효과와 함께 우리몸의 신진대사와 노폐물 배출및 혈액순환개선에 도움을 줍니다. 1.오메가3지방산이 풍부하다. 쇠비름의 성분중 가장 눈에 띠는것은 오메가3 ..