어떠한 이유로 휴식이 필요한 타이밍에 제대로 쉬지 못할 경우 우리는 피로감을 느끼게 됩니다. 충분한 휴식이나 여가활동으로 쉽게 풀리기도 하지만 때론 자도자도 피곤한 누적된 피로감을 느끼곤 합니다. 전처럼 잠을 자도 개운하지 않으며 심할경우 일상생활에까지 지장이 되기도 합니다. 왜 잠을 충분히 자도 피곤할 까요? 잠을 자도 피곤이 풀리지 않는 이유가 무엇이 있을지 알아 보았습니다. - 만성피로증후군 - ●6개월이상 개선되지 않는 피로라면 의심해볼만 하다. 일상생활에 지장을 줄 정도의 피로가 1개월 이상 지속되는것을 지속성 피로라 부르고 이러한 증상이 6개월이상 지속될 경우 만성피로라 부릅니다. 다양한 증상이 동반되며 지속된 피로로 인해 숙면을 취하지 못하는 수면장애까지 겪기 때문에 쉽게 증상을 호전시키기가..