바나나 효능 바나나란 인류가 최초로 풍종개량한 식물이라고 하며 그 종류가 상당히 많습니다. 우리가 흔히 알고 있는 노란색 말고도 종류가 상당히 다양합니다. 일반적으로 우리가 알고 있는것은 AAA계통의 캐번디시 바나나 입니다. 열대지방이나 아열대 지방에서 자라나는 식물이기 때문에 대부분 수입에 의존합니다. 제주도 지역에서 일부 재배하고 있지만 90%이상 필리핀지역에서 수입에 의존하고 있습니다. 영양소 1.비타민A, 베타카로틴이 풍부하다. 항산화 작용 비타민A, 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 비타민A의 전구물질로 섭취시 체내에서 비타민A로 전환되는 영양소를 말합니다. 비타민A는 항산화비타민중 하나로 세포의 노화를 촉진하는 산화산소를 억제해 노화방지에 효과적입니다. 또한 상피세포의 성장과 재생에 필수적..