날이 춥고 일교차가 심하거나 변덕스러운 날씨엔 특히나 감기를 조심해야 합니다. 감기 예방과 치료에 효과가 좋은 유자차 효능에 대해 알아 보았습니다. - 효능 - 1.피로회복에 좋은 효과가 있다. 유자의 성질은 서늘하면서 신맛이 강합니다. 껍질이 두껍고 신맛이 강해 생으로 직접 먹기엔 까다롭기 때문에 청이나 차로 내어 마시기에 더 없이 좋은 과실인 것 같습니다. 비타민C와 구연산이 풍부해 젖산이 쌓이는것을 방지해주고 피로를 방지하는 유기산이 많아 피로 회복에 좋습니다. 2.모세혈관건강에 도움을 준다. 스트레스를 해소시켜주며 함유 되어 있는 리모넨과 펙틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주며 혈액 순환에도 좋아 본초강목에 따르면 뇌혈관 장애나 중풍에도 좋은 효과가 있다는 내용이 있으며 함유 성분중 헤스페리딘은 ..