보스웰리아 효능 관절건강에 효과적

 보스웰리아(Boswellia)는 유향나무에서 채취한 수지(樹脂)를 건조시켜 굳힌것을 말합니다. 우리나라에선 일반적으로 유향(乳香)이라 부릅니다. 오래전부터 사용되어온 보스웰리아의 효능, 유향의 효능 에 대해 알아보았습니다.

 -  효능  - 

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 보스웰리아는 감람과에 속하는 유향나무의 진액을 굳힌것을 말합니다. 학명은 Boswellia carterii 이며 오래전부터 동서양에서 모두 사용되어 왔습니다. 유향(乳香), 마미향(馬尾香), 유두향(乳頭香)으로 불리우며 한방의 약재로도 사용되어 왔습니다.

1.염증완화와 관절건강에 좋은 효과를 준다.

●보스웰리아는 보스웰릭산, 마그네슘, 아연, 망간, 비타민D등 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 

●보스웰리아의 주 성분인 보스웰릭산은 관절건강에 중요한 역할을 해줍니다. 보스웰릭산은 염증유발의 원인이 되는 물질의 생성을 억제해 줍니다. 동시에 보스웰릭산은 연골세포의 생존률을 높여 줍니다. 

● 또한 보스웰리아는 원활한 혈액순환을 촉진하며 이를 통해 통증완화에 도움을 줍니다. 이러한 통증완화는 관절관련 통증에도 효과를 주게 됩니다. 그렇기 때문에 보스웰리아는 염증악화를 막아주고 연골세포의 보호를 통하여 관절건강에 도움이 됩니다. 

●이러한 효과는 무릎관절뿐 아니라 손가락 마디나 손목관절등 다양한 관절에 적용할 수 있습니다. 또한 해외에서도 관절건강소재로 사용되고 있으며, 보스웰리아 추출물은 식약처로부터 관절및 연골건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정받았습니다.

2.혈액순환 개선 

 보스웰리아는 활발한 혈액순환을 통하여 통증완화에 도움을 줍니다. 보스웰리아는 혈액순환을 활발하게 하고 기의 운행이 원활하도록 해줍니다. 또한 어혈제거효과로 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 이러한 효과는 통증완화와 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

3.이외의 효능들

 면역력향상에 도움이 되며 두통완화의 효과를 기대할 수 있습니다. 보스웰리아는 천식치료를 위한 치료법으로 응용되기도 합니다. 

 -  주의사항  - 

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 보스웰리아의 채취는 까다롭기때문에 일반인이 하기 어렵습니다. 불순물이 섞이기 쉽고 나무에 상처를 내야 합니다. 자칫 잘못하면 나무에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 보스웰리아를 채취하기 위해선 채취에 필요한 도구와 전문가의 손길이 필요 합니다. 보스웰리아는 제한적으로 식품으로 사용할 수 있습니다. 보스웰리아 추출물은 식약처로부터 관절및 연골건강에 도움을 줄수 있다는 개별인정원료로 인정을 받았습니다. 하지만 일부에선 식품으로서의 근거가 없는 원료를 사용하기도 합니다. 그렇기 때문에 성분함량과 식약처의 건강기능식품 인증을 확인하는것이 좋습니다.

 보스웰리아는 섭취시 권장섭취량을 지켜줘야 합니다. 과량 섭취시 메스꺼움, 복통, 설사의 부작용이 생길 수 있습니다. 체질에 따라 드믈게 구토나 피부발진등의 부작용이 생길 수도 있습니다.임산부에겐 치명적인 부작용이 생길 수 있기에 임산부는 사용을 하지 말하야 합니다. 본초강목, 동의보감등의 기록을 살펴보아도 임산부의 사용을 금하고 있습니다.

 이상으로 보스웰리아의 효능에 대해 자세히 알아보았습니다. 건강한 삶에 조금이나마 보탬이 되길 바라겠습니다.